fbpx
officetown

كراسى مكاتب مريحة للبيع

كراسى المكتب لابد ان تكون مريحة تماما لذا تقدم لكم شركة اوفيس تاون مجموعة من كراسى مكاتب مريحة للبيع وباقل الاسعار واجود الخامات الموجودة في الاسواق المصرية .

كراسى مكاتب مريحة للبيع

كرسى المكتب من اهم مكونات الاثاث المكتبي لانه يعطي الموظف الراحة الكاملة اثناء العمل .

مواصفات كرسى المكتب الصحى

  •  كراسى  المكتب لابد ان تكون بعجلات سفلية ليعطي مزيدا من الراحة في العمل وسهولة في االتنقل بين أدراج المكتب.
  •  مرناً يسهل التحكم بارتفاعه.
  • وجود خاصية  الداعم الخلفي للظهر من شخص لآخر بحسب طول قامة الشخص.
  • الكرسى الصحى هو الذى يجب أن يكون قصير المقعد حتى لا يسمح للجالس عليه بالانزلاق إلى أسفل،
  • لابد من أن يلامس الظهر بأكمله مسند الكرسى ، يفضل أن يكون بهذا المسند بعض الامتلاء والتقوس للأمام حتى يواجه تحدب المنطقة القطنية.
  • تفادى جلوس القرفصاء أو الجلوس مع وضع الرجل على رجل لمدة طويلة وكذلك ثنى الركبتين لمدة طويلة .
  • تفادى  الجلسة المسترخية المتكاسلة زكذلك يجب تفادى الجلسة العربية.
  • التربيزة ذات السطح المائل مثل تلك التى يستخدمها المهندس المعمارى تعتبر مثالية  للوقاية من الام الظهر.

تمارين رياضية لاصحاب الاعمال المكتبية 

  • مدّد اصابعك قدر الامكان  لمدة عشرة  ثواني ومن ثم استرخ واثنيها عند العقد .
  •  أمل راسك ببطء إلى اليسار حتى تشعر بالتمدد  إلى اليسار ومن ثمّ إلى الأمام.
  •  أمسك ذراعك اليسرى فوق المرفق بيدك اليمنى ومن ثم  اسحب مرفقك بلطف عبر الصدر باتجاه الكتف الأيمن بينما تدير رأسك نحو كتفك الأيسر.
  •  ارفع مرفقك الأيسر فوق رأسك وكفّك الايسر على مؤخرة العنق. بعد ذلك.
  • أمسك المرفق الأيسر باليد اليمنى واسحبه بلطف خلف رأسك باتجاه الكتف الايمن حتى تشعر بتمدد لطيف في الكتف أو الزندين.
  •  أمسك ساقك اليسرى فوق الركبة تمامآ، واسحب بلطف الساق المثنية باتجاه الصدر.
  • الخطوة الثانية: أمسك ساقك بذراعك اليمنى وساحبها باتجاه كتفك الأيمن .
  • 6. اكتف ساقك اليسرى على الساق اليمنى، ومرفقك الأيمن على فخذك الأيسر.
  • اضغط على ساقك بمرفقك لَلفت الركبة والأجزاء السفلية من الظهر. انظر باتجاه كتفك الايسر لإتمام تمرين الشدّ.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.